嘉宾郭裕：上海市中医院主任医师。

许鹏飞：中日友好医院副主任医师。

解读H7N9：H为血凝素，N为神经氨酸酶；侵入人体后会导致疾病的发生；7和9仅为病毒的类型代号，不代表病毒的严重程度。

把好环境门：专家建议开窗通气应选择在阳光充沛的时候。在家中放置艾草可以预防家庭禽流感；艾草具有芳香除秽、祛湿的作用，可以净化空气。

把好防护门：H7N9病毒可通过唾液分泌物、空气介质传播；戴口罩对于预防禽流感病毒入侵有一定作用；禽流感病毒能够通过眼睛的途径侵入人体；戴眼镜可以防止禽流感病毒通过眼睛感染。

把好清洁门：预防禽流感的方法是勤洗手、洗鼻子、多喝水。洗手后不宜用毛巾擦手；洗手后可用纸巾擦拭干净或烘干。正确洗手有利于预防传染病。

冰箱储物原则：生熟应分开；冰箱内鸡蛋应清洗独立存放；食物用保鲜膜包裹为宜。

洗鼻子步骤：用洗鼻壶冲洗鼻腔；冲洗后轻擤鼻涕。

清洗鼻子时注意不要吸气；出鼻血时不宜清洗鼻子。

专家提示：病菌在鼻腔内繁殖需要4-5小时。病菌极易从鼻腔进入呼吸道，清洗鼻腔利于防治呼吸道感染；购买洗鼻盐清洗鼻腔更佳。

把好免疫门：多吃富含维生素C的食物可用增强身体免疫力。滥用板蓝根会导致人体寒热不平衡，更易生病；按揉迎香穴、阳白穴、风池穴、足三里可以促进血液循环，提高免疫力。四大穴位按摩操建议每日早晚各做一次。