公司微信公众号:银发云游养生(yyysxs)、银发云游(SeniorsTravel)、智慧养生(wistomlife),欢迎大家关注订阅!

  • 养生圈
  • 养生论坛
  • 帮助
    • 关闭

    当前位置：首页 > 养生文化 > 正文阅读

    每天用电脑、玩手机超4小时，一定要看！

    2014-06-30 来源： 作者： [T T]

    如果你一天泡电脑，泡手机超过4个小时，这篇文章一定收好！


    1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。


    2、不想变硬颈，得转转转，两边转！


    3、推下推下推下，每小时推松手筋！


    4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


    5、办公坐姿有讲究！


    6、手指也要活动活动。


    7、记住每小时转转脚松松筋。


    8、记住每小时踢踢腿，拉拉筋。


    9、记住每小时松松手拉拉筋。



    责任编辑：
    1、本网部分资料为网上搜集转载，尽量标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的，请作者与本网站联系，本网站核实确认后会尽快予以处理。本网转载之信息，并不意味着认同该信息的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用，请与著作权人联系，并自负法律责任。
    2、本网站欢迎积极投稿。

    养生文化评论

    已有0条评论，共0人参与

    发布
    <dl> <dt><a class="avatar m rc"><img src="/avatar/[item:uuid]_s.gif" /></a></dt> <dd> <h3><t><a href="[item:uuid!ulink]">[item:unames]</a></t><i></i></h3> <h4>[item:message]</h4> <h5><t>[item:tim!date]</t></h5> </dd> </dl>

    您可能对这些感兴趣

    • 九旬“五里亭妈妈”离世 42年间

      2014年8月6日18时33分，“五里亭”爱心老人楼小英在金华市中医医院走完其91岁平凡而伟大的一生。其生前收养并一直陪伴身边的三个女儿美仙、菊菊、晶晶，唯一收养的男童张麒麟，以及亲生女儿张彩英、亲生儿子张福田，送老人走完最后一程。[详情]

    • "假沸"豆浆不能喝 易中毒

      豆浆营养丰富，富含很多营养素，例如蛋白质、卵磷脂、B族维生素、钙铁等微量元素。但是当你的喝法不正确的时候，这些营养素很有可能无法营养你的身体，甚至有可能危害到你的健康！[详情]

    养生节目

    更多>>
    • 养生第21130611期 推动孩子的成长
      健康之路第20131113期 许樟荣讲控制饮食降血糖,无糖食品
      养生汇第20131113期 陈莉莉讲刷牙的方式,牙列缺损
      养生堂第20131112期 十六字诀巧养骨(2)
      天天养生第20130416期 观舌知健康之观舌苔
      天天养生第20130417期 五重门挡住今年的流感（重播）
      健康北京第20130417期 谨防癌从口入
      养生汇第20130418期 肾气虚的养生法

    更多>>养老万象

    更多>>老有所为

    房屋满50年或70年后怎

    我国规定住宅用地的最高年限70年。商业用地40年（有特殊50年限）。综合用地5