每个女性朋友都希望自己拥有好身材，下面7个瑜伽动作，每天坚持练习10分钟，将会变成魔鬼身材，不信你可以试试，但一定要坚持哟!

　　瑜伽动作1

　　站姿，抬头、挺胸、收腹，双手自然放在身体两侧。

　　瑜伽动作2

　　双手合十，往天花板方向伸直举起，眼睛看向手掌的方向。

　　瑜伽动作3

　　俯下身子，双手伸直，手掌贴地，腿部要保持伸直绷紧的状态，头部往下低，眼睛看着膝盖的方向。

　　瑜伽动作4

　　身体稍微往上伸展，背部呈微微弯曲状态，指尖触地，眼睛看向前方地面。

　　瑜伽动作5

　　俯卧撑姿势，双手伸直，掌心贴地，臀部夹紧，脚尖支撑地面，整个身体保持一条直线。

　　瑜伽动作6

　　手肘弯曲，臀部保持夹紧，双腿保持伸直绷紧，整个身体与地面保持平行。 

　　瑜伽动作7

　　双腿伸直张开，脚背贴地，双手伸直，掌心贴地，支撑上半身，眼睛望向前方，挺胸收腹，整个动作像蛇的姿势。