空气资源：负氧离子含量极高的空气。可与吐纳、森林浴、雾浴等养生项目结合。

气候资源：适宜的温度条件、日光条件。可与避暑、日光浴等养生项目结合。

山林资源：特色的植物、动物，如花卉、竹、草药等。可与养生运动、养生医疗、养生饮食、养生保健相结合。

水资源：含有特殊矿物质的泉水、河流、湖泊等。可饮用、保健、冼浴等。

养生文化遗迹资源：养生文化的名人、寺庙、场所等。如道家、佛教养生方法。

养生民俗资源：不同民族、地域、民俗的养生方式。如藏浴、回族节食风俗等。

生态养生旅游的资源基础较为丰富，怎样利用空气、森林、竹丛、河流、湖泊、民俗风情等等基础资源，形成养生的方式，转变为游憩活动，是生态养生旅游开发的关键。